鍋蓋頭教練

運動訓練心得分享教學以壺鈴槓啞鈴為主。

台中執教的一對一私人教練致力學習功能性訓練，提升運動表限及減少受傷。我追求的不是完美，而是進步每次要比上一次更進步。

原來在做 snatch 的表情是這樣...

2015-11-28 17:01:48 有 17 人說讚

學生的進步，改變是我最大的鼓勵! 一起熱愛運動吧!...

2015-11-27 13:09:31 有 4 人說讚

強壯的過程是需要大量的努力與時間累積而來的!...

2015-11-26 13:05:28 有 5 人說讚

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2015-11-25 17:24:29 有 23 人說讚

在日常訓練之中，穿插一些小挑戰可以檢視自己的身體能力、又不失樂趣重點!挑戰成功的成就感十足! #...

2015-11-25 03:19:32 有 9 人說讚

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2015-11-24 14:09:48 有 1 人說讚